今日のワークアウトは、トレイルラン！
坂道テンポ走８分を４本。
GU ENERGY のリキッドエナジー（コーヒーフレーバー）でエネルギーとカフェインを注入！
高地に入ってからバイクではメニュー練習始めていますが、ランニングは今日が初めてでした。それなりに追い込むからきついにはきついですが、高地に順応した感じがあり、ターゲットゾーンでしっかりメニューをこなすことができました🔥
↓８分の坂をリピートする様子の一部を動画です↓
トレランはまだ多くの弱点がありますが、だからそこそ成長できる伸び代があると信じています。
私の周りには、尊敬できる私よりまだまだ強いスーパーアスリートな先輩達がいるので、成長にまだ年齢は関係ないと思っています。
特に、チームメートである生きるレジェンド、デイブ・ウィンズ選手は５０歳を過ぎてもめちゃくちゃ強く、４０歳半ばであのランス・アームストロングをレッドビル１００で打ちまかして自己ベストタイムを叩き出しています。私の永遠のヒーローです！
自分もまだまだ自己成長し、記録を伸ばしていきます！
こちらに持ってきているシューズを紹介します。
ランニングシューズは4足。
左上：「ALTRA オリンパス５」、一番クッションがあり、超ロングラン用。１００マイルレースで使用する第一候補。
右上：「ALTRA バニッシュXC」、廃盤モデルですが、超軽量・薄底で地面とのダイレクト感が超気に入っています。在庫のある店を見つけたらゲットおすすめです。
左下：「ALTRA アウトロード」、ロードもトレイルもいけるハイブリッドシューズ。トレイルへのアプローチでロードを走ることも多いので、こちらでもかなり活躍しています。
右下：「ALTRAティンプ４」、ALTRAの中でも一番お気に入りのTIMPシリーズの4代目。クッション性、フィット感、走りやすさなど、私の足とスタイルにとてもフィットしています。
バイクシューズは一足。
MTBレースシューズの最高峰「シマノXC 9」ソールは硬くパワーを逃さない感覚がありながら、アッパーの素材は柔らかく、足に優しくフィットしてくれるのが気に入っています。
↓言わずと知れた「ルナサンダル」のOSO。このミニマルなサンダルの素足感覚がたまらなく気持ちいいので、旅にも必ず持ってきています。足を強くするために少しずつルナサンダルでジョグやウォーキングしています。いつかはこれで１００マイル走ってみたい・・・
⭐️お知らせ⭐️
ALTRA JAPANのWEBサイトにて、今回もアメリカに持ってきている「TIMP4」のシューズレビュー記事が公開されています！
私のとても好きなシューズなのでぜひ、ご覧ください！
