2022年1月14日金曜日

日々の生活の中で地球にできることを考える

地球が大好き✨🌍✨
人が大好き✨🤝✨
動物が大好き✨🐘✨



しかし…気候変動などの環境破壊、飢餓、格差、心身の病などの健康問題、動物搾取などなど、現代が抱える問題は日に日に大きくなってきています。

その中で、笑顔が増える明るい地球の未来へできることって何だろう?

この素晴らしい自然環境をいかに大切に後世に残していけるだろうか?

大きなムーブメントを起こしたい気持ちもありますが、先ずは目の前の生活の中でできることから始めることが大切だと感じています。

小さな一歩でも、その歩みの数が少しずつでも大きくなれば、いつか想像もつかないほどの地球を救うムーブメントとなるかも知れません。

例えば…
池田家で始めていること
・植物性のみの食生活
・加工品を減らす
・できるだけ有機、自然栽培、地産の農産物を買う
・生ゴミをコンポストへ
・電力会社を自然エネルギーの所に変えた
・できるだけ新しい服・物を減らす。
・マイボトル持参
・エコバッグ持参
・できるだけ地球環境に優しい洗剤や化粧品にシフト
・アウトドアスポーツを楽しむ
・健康や自然の大切さを伝える活動・発信をする
・できる範囲でゴミを拾う
・SDGsについて学ぶ
などなど。

基本生活の中でできることです。

しかしながら、我が家でもゴミは出るし、車も乗るし、全然パーフェクトではありません。

ただ、
“気付いたこと”から
“できる範囲”で一人一人が”自主的”に行動を起こす
ことが大事だと思っています。

小さなアクションではあるけれど、例えば食事は1日3回もできる環境アクションです。1回の食事を菜食や地産地消のものに変えるだけでも違いは生まれます。


一人の100%より、100人の一歩の方がより大きなパワーを生むと思います
☺️

持続可能な明るい未来へ向けて、今の状況に決して悲観せず、学びと感謝の姿勢で、ポジティブにアクションを続けていこうと思います✨
上の写真はネパール
ヒマラヤ山脈でレースした時のものです。過酷なレースでしたが、大自然の美しさに涙し、地球環境を大切にしていきたいと改めて感じさせてくれました✨🙏✨

This is a small step but it could eventually be a big strength to even change the world✨🌍✨


2022年1月2日日曜日

新年明けましておめでとうございます!

新年明けましておめでとうございます! 

©︎MTB Design Works

今年も変わらず
自分を超える戦い
“超戦”し続けて参ります。
そして、世界中のみんなが笑顔になりますように!
2022年もどうぞよろしくお願いいたします!





2021年レース参戦ハイライト

【2021 race highlights】
2021年に参戦したレースを簡単にですが写真と共に振り返ります。

📸① 【SUSONO MTB CHALLENGE】4時間耐久
1人、立っている、アウトドア、、「GU HYDRATION ENERGY RECOVERY GU FORIT.」というテキストの画像のようです
結果: 🏆
約2年ぶり、そして今年一回のMTBレースを思い切り楽しみました。コースもMTBらしいコースで4時間集中力切れることなく、最高でした。やっぱり私の活きる場所ということを再確認しました!

3人、アウトドアの画像のようです
©︎TOKYO八峰マウンテントレイル
結果:7位
今年最後のトレランレース。もっと突き抜けたかったけれど、着実にトレランも成長できていることを確認できた来年へ繋がる貴重なレースでした。

📸③【OSJ KAMI100】112km
1人、立っているの画像のようです
©︎ Milestone
結果: 41位
これ以上ないくらいに打ちのめされたけれど、人生初の100km越えを完走できたことは大きな収穫でした。100マイルへ向けて、今回改めて体感した距離に対する絶対的な走力と経験不足を克服していきます。

1人、立っている、アウトドア、、「T 6421」というテキストの画像のようです
結果: 32位
大好きな野沢温泉村で頑張りたかったのですが、コンディショニンを合わせられず大反省。そしてロードの弱さ、後半の脚力不足も露呈。何度心が折れたか分かりません。諦めずにフィニッシュすることの大切さを改めて実感しました。

1人、立っている、アウトドアの画像のようです
結果8位
前週の新城トレイルのダメージがありましたが、地元青梅の大好きなコースだったので思い切り楽しみました。やっぱり青梅は良いところです

😆
2人、立っている人、自然の画像のようです
©︎ allsports
結果: 7位
かつてない激しいトレイルでしたが、超私好みでした😆終始脚攣って大変でしたが、トレイルランが心底楽しいと思える素晴らしいコースと大会でした。

[総括]
久しぶりすぎるMTBレースは多少不安はありましたが、パフォーマンスを十分に発揮できたことにホッとしました。トレラン始めてもパワー落ちることなく、むしろ引き出しが増えて相乗効果を感じています!来年はアメリカを中心にMTBレース多く参戦予定なので引き続きこのスタイルでトレーニングしていきます!

トレランに関しては
2021前半、足底筋膜炎に悩まされて距離を踏めなかったことでロングレースで結果を残せなかったのが辛かったですね。はっきり言ってロングでは戦いの舞台にすら立てていなかったです。しかし、練習できた30km辺りの距離ではそこそこ結果もついてくるようになったのは嬉しいです。大体7-8位だったので、来年は一桁上位狙っていきたいですね。そして、足炎筋膜炎も良くなってきているので、100マイルレースへ向けて距離をしっかり踏んで地脚を地道に作って行きます。

コロナ禍で開催してくれた大会の方達には心から感謝しております🙏

楽しめる場所、輝ける場所、成長できる場所を作ってくださり本当にありがとうございました!

2022年もどうぞ宜しくお願い致します🚵‍♂️🏃‍♂️💚

5人、立っている人、自転車の画像のようです