Yuki Ikeda Official Blog: 11月 2019

2019年11月30日土曜日

来シーズンもトピーク・エルゴンレーシングチームUSAで活動します！

来シーズンも

トピーク・エルゴンレーシングチームUSAで活動します！

チーム所属来期でなんと・・・

12年目です！

アメリカで2009年にチーム入りしてから、
素晴らしいファミリーのような関係を築き続けています。

Dave Wiens🇺🇸
Jeff Kerkove🇺🇸
Karen Jarchow🇺🇸
Cooper Wiens🇺🇸
Yuki Ikeda🇺🇸/🇯🇵

チーム体制は上記の６人で活動していきます。

最高のチームメートに恵まれて最高です！

Photo by Devon Balet Media

詳しいチームパートナー、使用機材などは順次発表していきたいと思います(^^)

この素晴らしいチームのおかげで

私は目標を追い続け

夢に生き

成長することができています。

チーム＆パートナーを始め、私の活動に賛同し、支えてくれている人達と環境には感謝しかありません。

2020年競技での最大目標は変わらず

2019年最終戦で途中棄権となってしまった「レッドマン」シリーズで勝つことです！

©︎Shoki Minami

北米を中心に注目が集まりつつあるトレイルランとの複合競技にパイオニアとしてさらに力を注いでいきたいと思います！

ランナーにも自転車の魅力を、サイクリストにもランニングの魅力を伝え、スポーツの相乗効果の一助を担えればと思っています。

私のこのウルトラトレイルランニングへのチャレンジも応援してくれるチームには感謝しかありません。MTBのチームなのにありがたすぎます・・・。

応援してくれるからこそ自転車のパフォーマンスも向上させ、両スポーツで次のレベルへステップアップを目指します！

そして

私のライフタイムゴールである

生涯健康
生涯現役

を継続し、そのライフスタイルを発信し続けることも大切にしていきたいです。

©︎Shoki Minami

チーム体制が整うことで気持ちがブレることがなくなり、来シーズンの目標への集中力が倍増しました！

来シーズンの熱い戦いを想像するだけで
ものすごくワクワクしてきます(^^)

今日のトレーニングでは久しぶりの雲ひとつない晴天で、チーム継続を祝福してくれているかのようでした！

調子も上向きです(^^)
このまま突っ走ります！

2019年11月26日火曜日

トークイベント大盛況でした！アウトプットからの新たな学び。

先週の金曜日、銀座ニューディッシュカフェ＆デリにて開催された

「プラントベース　プロアスリート池田祐樹トークイベント x ビーガンビュッフェ」

大盛況に終わりました(^^)！

壇上から皆さんとセルフィー！

雨の中にも関わらず、満員御礼でした。
感謝感激です！

今回のイベント主催Vegan東京代表のナディアさん。
素晴らしい機会をありがとうございました。

トーク前には美味しく、ヘルシーなビーガンビュッフェディナーを満喫しました。

サラダ、カレーライス、大豆ミートの唐揚げ、「T's たんたん」さんのラーメン、などのビーガングルメが振る舞われました。

ご来場された方達と一緒にディナーを楽しみました。

普段行う講演で来場する方達はサイクリスト中心ですが

今回のトークショーは「食」を切り口にしているので

サイクリストに限らず

たくさんの方達が来てくださりとても新鮮でした。

国際色も豊かで、主催者でもあるナディアさんの同時通訳付きで進行していきました。

まず、マウンテンバイクとトレイルランの魅力を動画と写真を使ってお伝えしました。

そして、私がなぜ「プラントベースの食生活」をスタートしたのか？

きっかけを作ってくれた、元チームメイトでもあり親友でもあるソーニャ・ルーニー選手とのエピソードも。

©︎Yamazaki-san

その後、プラントベースでの身体と心情の変化、学んだことを詳しく話しました。

身体の内側から変わった例。

あくまで個人的な経験ではありますが、ポジティブな変化がたくさんありました。

©︎Yamazaki-san

プラントベース、ビーガンな生き方を選択している理由。

©︎Yamazaki-san

つい６−7年前までは自分がプラントベースになるとは思いもしませんでした。正直、ビーガンにも疑問を感じていたほどです。

しかし、学べば学ぶほど、身体で感じるほど、その生き方を理解し始めました。

そして、それは食べ物にとどまらず、今住んでいる地球環境や他の生き物にも影響があることを学びました。自分が毎日食べているもので環境や動物に優しいチョイスをできることを知りました。

知ってしまった以上、そして興味が湧くととことんハマる性格なので、ビーガン・プラントベースをきっかけに健康や競技を含め、環境問題や動物愛護に関してもどんどん勉強しました。

そこで一番に学んだことは

正誤が曖昧な情報が溢れる現代社会で

自分の価値観を持ち

選択する力を育てることです。

適正な知識を学び、経験した上で
自発的な判断で納得した選択するということです。

例えば、

数えきれない商品数が並ぶスーパーマーケットで

自分の口に入れる食べ物を

何を基準に選んでいるのか。

これは食に関してだけではなく

自分が今実践しているトレーニング方法の選択
どんな活動をしていきたいのか
など

生き方
全てにおいて大切なことだと感じています。

情報に振り回されて自分の生き方を見失わないようにしていきたいです。

人間である以上パーフェクトである必要は全くないと思います。

私自身もとても未熟で失敗ばかりで落ち込むことも多いです^^;

完璧でなくとも
日々ベターな選択をしたいという意思を持つこと
人生を楽しみたい
そう思えることの方が大切かなと感じています。

一度きりしかな人生です。
自分の納得した生き方をしたいです！

私の人生目標は

生涯健康！
生涯現役！

プラントベース生活はその目標に欠かせない部分となっています(^^)

１００歳になっても

「今が自分史上最高です！」

と胸を張って答えられるよう頑張っていきます！(^^)！

©︎Nadia-san

トークイベントで自分の考えをアウトプットすることでまた新たに気づくこともたくさんありました。

素晴らしい機会をありがとうございました！

2019年11月22日金曜日

人生で大切にしている３つのこと。

私にとって人生で最も必要で大切な３つのこと。

１：心と身体の健康

２：夢中になれること

３：大切な人（達）

たった３つですが

この３つの軸を大切に

感謝していれば

基本人生を悔いなく人生を謳歌できると思っています。

その上での私の人生目標は

生涯健康

生涯現役

健康でいなければ、

好きなことに全力で打ち込めない。

現役でいられない。

大切な人も守れない。迷惑すらかけるかもしれない。

健康はむしろ義務だとすら思っています。

私が今夢中になっている

MTB・トレイルラン・食

健康であるからこそ

これらを心の底から愛し

１００％の情熱を注いで楽むことができています。

これから先
夢中になることが変わるかもしれませんが
それはそれで良いとも思っています。

常に
熱中できることがあること
夢中になれる健全な心身があること
が一番大切だと思っています。

これが若さを保ち
生涯現役でいられる要因だと思います。

今、幸い私はこの大切にしている３つが上手く噛み合っているとても幸せな状態にいます。

夢中になっていることが心身の健康につながり、大切な人と同じ情熱と価値観を持ち人生を歩むことができている。

それを支えてくれている環境・人には感謝しかないです。

もちろん色々学ぶスパイスは日々ありますが、

１００歳になっても

今が自分史上最高だ！！

と胸を張って答えられるように現役でいたいと思います！

ではこれからディナー＆トークイベント行ってきます！

ご来場されるかたは一緒に美味しく楽しみましょう〜！

2019年11月21日木曜日

山本ご夫妻おめでとうございます！

先週、山本幸平選手と敬子さんの結婚式二次会に参席させていただきました。

心からおめでとうございます！

お二人と可愛すぎる凛夏ちゃんの溢れる素晴らしいオーラに触れ、たくさんのポジティブエネルギーをいただいてきました。ありがとうございました！

山本選手の最後のスピーチ。

力強く言っていた
「マウンテンバイクの楽しさを伝えたい！」
心に沁みました。

山本選手の東京オリンピックで最高の結果を残したいという目標、心から応援します！

本日のトレーニング。

山本ご夫妻モチベーションは超高いのですが、まだ身体がついてきません（笑）。

３０分テンポ２本でヘロヘロですが、この上がっていくプロセスを楽しんでいきます！

ライドやランのデータをアップしているのでSTRAVAアカウントの方もぜひよろしくです(^^)
（一部トレイルライド除く）

食欲の秋・・・

私の好きな食べ物TOP５には絶対に入るだろう焼き芋・・・

この時期のエネルギー源はほぼ焼き芋？！

当たりの焼き芋はどんなケーキやスイーツよりも美味しく

ライド後のご褒美焼き芋のためにトレーニングのモチベーションが上がるほどです！

ヘルシーではありますが、食べ過ぎないように注意するのが大変です（汗）。

さて、明日は銀座ニューディッシュさんにてトーク＆ビーガンビュッフェディナーイベント開催です。
一緒に美味しく楽しみましょう！
まだ若干残席あるようです(^｡^)

予約＆詳細は↓からよろしくお願いします。
https://www.meetup.com/ja-JP/vegan-389/events/266434028/?fbclid=IwAR1f1-nbj7tf5dOUCgof0XkM84pBERNcl0MGP98xMDuU99W0ATtuas1ztx0

2019年11月20日水曜日

トークイベント告知＆トレーニング再開！

トークイベントのお知らせです(^^)

銀座ニューディッシュ nu dish Deli & Caféさんにて

トークイベントを開催します!

トークイベント x ビーガンビュッフェ

Talk event xVegan buffet

池田祐樹プラントベースプロアスリート

Plant-based top Athlete Yuki Ikeda

今回は、私がなぜプラントベース食生活を始めたのか、続けているのか、競技や健康にどのようなポジティブな変化をもたらしたかなど、食生活を中心にトークする予定です。

美味しくヘルシーなビーガン／プラントベースディナーと一緒にいかがでしょうか？

11月22日（金）19:00~21:00 at ニューディッシュ
トークイベント＋ディナー：2800円

詳細,予約は↓をクリックお願い致します(^｡^！
https://www.meetup.com/ja-JP/vegan-389/events/266434028/

っと書いている時点であと残り７席のようなのでご予約はお早めにお願いします(^｡^)

ディナーメニューもすっごく美味しそうですね〜！

当日は楽しく、美味しく、皆で盛り上がりましょう！

病み上がりですがトレーニングは徐々に再開しています！

思った以上にブラジルライドとシーズンのダメージは深かったです。

ここ数週間はそのダメージを少〜しずつ修復する作業で心身ともに辛い時間でしたが、ようやく身体を動かせるようになってきました(^^)

超スロー＆さっそく筋肉痛です（苦笑）。

今はほぼ底辺なのでここからは上げていくしかない！
目標へ向かってブレず、じっくりゆっくり積み上げていきます！

来年は必ず100マイルランをフィニッシュして、100マイルMTBでは自己記録更新してレッドマン・シリーズをリベンジ＆優勝だ！（現時点では10マイルで筋肉痛ですが（爆笑））

2019年11月15日金曜日

休め！

今シーズンの最終戦ブラジルライド７日間の激闘後

体調を久しぶりに崩し、長引かせております^^;

具合が悪いのはすごく嫌で

気持ちも滅入りがちですが、

ブラジル含め、

今シーズン全てを出し切れた結果、ある意味必然なのかなとも思っております。

ほぼ３週間風邪っぽい感じでほぼノーエクササイズ。

あれもこれもしたかったことはありましたが、
休め！という心身のサインを素直に受け止めています。

そしてこの悶々とした気持ちを、来季へ向けてのモチベーションのバネに変えています！

久しぶりに読書もゆっくりと(^^)

本は想像を膨らませくれる素敵なツール！

昨日、病院で運動オーケーのサインが出たので

ジョギングとサイクリングからスタート。

本当に軽い運動だけれど

久しぶりすぎて身体がびっくりして

ジョギングでも肺がきついし、足が重い！

ここからまた来シーズンの目標へ向けて積み上げていく作業が始まります。

来年も自分史上１番を目指しますよ！

・お知らせです(^^)

先日ご紹介したインタビュー記事

「サン・クロレラスポーツJournal Vol.13」

極限への挑戦者

＜己の限界を超えろ。過酷な山岳レースに追い求めるもの＞

後編がアップされました！

↓↓
https://sport-sunchlorella.com/journal/vol13/vol13-2/

前編を見逃された方はこちらから！
↓↓
https://sport-sunchlorella.com/journal/vol13/vol13-1/

さらに！

英語版もアップされているのでよろしければご覧ください(^｡^)
↓
https://sport-sunchlorella.com/en/journal/envol6/