愛車もリカバリー！Special thanks to 自転車コーキ屋

信頼のメカニックサポート「自転車コーキ屋」さんにて整備を終えた愛車(^^)

最近のハードトレーニングで愛車にも疲れが見えていたのですが、リフレッシュしてバリバリのレースマシーンに復活です！

安心して任せられるメカニックの存在はレーサーにとっては本当に心強いです。

いつもマシーンを最高の状態に仕上げてくださり、心から感謝です。

今日の一段階アップしたトレーニングにもキレある反応！

AC・VO2max・神経系トレーニングはキッツイですが
重ねるごとにスピードが上がる感覚がありますね(^^)

本日のSTRAVAトレーニングファイル↓
https://www.strava.com/activities/2110229142

青梅市では2月からまちゼミスタートしますよ！

自転車コーキ屋さんでもプロが教えるわかりやすい自転車メンテナンスを受講できます。
この機会にいかがでしょうか？(^｡^)

トレーニング経過
TSB: -18
CTL: 110
ATL: 134

BW: 61.55kg
BF: 7.4%