木曜日ということでTBT行きましょう！
TBTとは英語の「ThrowBack Thursday」の略で、
「木曜日に、昔の思い出を振り返って画像を投稿する」という意味。
SNS用語なのかな！？SNSでの＃TBTは海外ではとてもポピュラーです。
なぜ木曜なのだろうかと思って由来を調べると、週半ば過ぎでネタが減った時の投稿策として生まれたらしいです（笑。
海外トレイルへの禁断症状が早くも出てきています。。。
ということでアメリカ・アリゾナ州セドナのトレイルの思い出 #TBT ↓（©︎Sallu）
あの壮大な大自然の中を思い切り駆け抜けたい！走りたい！
2019年は3月あたりから海外遠征が始まると思うのですが、それまで待てるかな（笑！？
↓アメリカ・アリゾナ州マクドウェルリジョナルパーク #TBT（©︎Sallu）
というような現実逃避な妄想しながらのPC作業中です(^^)
座ってる時の最近のお気に入りアイテム。
トリガーポイントのマッサージボールMBX（通常の２倍の固さのモデル）
臀部、ハムストリングス、背中（背もたれあれば）に忍ばせてゴロゴロセルフ筋膜リリース＆マッサージしてます。自宅であれば足裏もゴロゴロ。
ほぐれて気持ち良いですが
やり過ぎ注意でお願いします(^^)
トリガーポイントは自転車店でも取り扱い始めているので
コンディショニングツールとして要チェックです！
さて、引き続きトレイルの妄想しま〜す！
