まだまだ秋の気配が残っている感じですね。
地球の温暖化や気候変動は確実に進んでいることをニュースだけでなく、日本や世界各国を旅していても肌で感じ始めています。
その原因は紛れもなく私たち一人一人、人類です。
意識を変えて、できることから行動していきたいと思います。
さて、トレーニング経過は順調です。
ようやく動き始めてきた身体ですが、昨日行った人生初のトラックでの400m5本で足がバッキバキです↓（汗）
こんなスプリント的な動きはMTBでもほとんどやらないので、身体もビックリですね（笑）
しかしながらランダムにやっているわけではなく、この練習も最終的な100マイルランで結果を出すという目的を持って組み込んでいます。
「リバース・ピリオダイゼーション」をモチーフに8月の100マイルレースまで流れを構築し、逆算して今日のトレーニングを行っています。これに関してはまた別のポストで詳しく解説できたらと思います。
ランに関してはまだまだ未開拓な部分が多い未熟者なので、周囲の方達には本当に助けられています。
有難い限りです。
先日、2020シーズンのランニングトレーニングを開始するにあたり「あしラボ」さんに行ってきました(^^)
ランニングのフォームを改めて見直していただき、
新たな指針をご教授いただきました。
ウルトラトレイルランのデビュー戦優勝トロフィーをようやくお渡しすることができました！
あしラボさんのご協力なしにこの優勝はあり得ませんでした。
そして、新シーズンへ向けてのトレーニング開始ということで、ニューシューズをゲットしました！
新しいシューズはやっぱりテンション上がりますね！
アルトラ・エスカランテレーサー 限定アロハ
しかも、最後の一足で自分のサイズだったので即ゲットしました！靴を買いに行く予定ではなかったのですが（笑）
冬ですが、気分はALOHA〜！で熱く、陽気に、楽しくトレーニングに励みたいと思います！(^｡^)！
紐についているのはパワーメーター（STRYD社)です。
このALOHAちゃんはロード用で、トレイル用は前々から気になっていたアルトラ・ローンピーク4.5をついにトライ！
こちらも目を惹くビビッドなイエローで超クールです！
この見た目のかっこよさ（私比w）も機能と同じくらい重要視しています。テンションアップは走る上でかなり大切です！
これまで履いていたアルトラ・ティンプよりもグリップがあり、アッパー素材も強く、よりアグレッシブなトレイル用に作られています。
早くこれで山の中を駆け回りたいですね〜！
当面の靴も向かう先も課題もハッキリとしたので
トレーニングのスタートアップはバッチリです！
っと
いきなり今日のランチをご紹介(^^)
秋の食材をふんだんに使った炊き込み発芽玄米ご飯とカレー。
エノキ（丸金）、しいたけ、昆布（昆布ジェンヌ）の出汁と栄養がたっぷり入った最高に美味しい発芽玄米ご飯（なでしこ健康生活・金のいぶき）！
がっつりライドしたことを言い訳に？！
ついつい２合ちょっと食べてしまいました（汗）
明日も頑張って走りま〜す！
