朝は雲一つない青空ランニングからスタート！
絶景に囲まれた気持ちの良いパス。
ロッキーマウンテン山脈を眺めながら徐々に身体を暖めていきます。
ここフリスコのエリアを始め、コロラドはトレイル、バイクパス・レーン、遊歩道、本当に充実しています(^^)
ラン後はすぐに着替えてバイクトレーニングへ！
今回の標高2700m+の高地トレーニング一発目の高強度インターバルを行ってきました。
テンポがSST~FTPに感じ、FTPを越えるとVO2MAX以上に感じました(^^;;
パワー値は、１ゾーン分近く？！下がっています。
涎ダラダラ垂らしながら、意識飛ぶ寸前なのにパワーは低地のFTP程度（笑！
キッツイのですが
「今年もこれを求めにやってきたんだな〜！」
っと変な充実感があり、テンションは上がりました！
我ながらドSであり、ドMですね〜(爆笑)
まだまだこの世界に身を置いていたい、もっと強くなりたい、成長したい、自己更新をし続けたい。
２０代や３０代前半に比べると伸び率は低いですが、成長は確実にしています。それは速さだけとは限りません(^^)
まだまだ！
お前はこんなもんじゃない！
もっともっとできるよ！
自分を信じ続けていたいです。
この広大なロッキー山脈の景色のように、自分の可能性も一方向だけではなく、きっと360°に広がっているはずです。
今日のトレーニングの締めはジム！
コーチが組んでくれた補強トレーニング・フォーム改善ドリルを始めてからしばらく経ち、ランでも痛む箇所が減り、怪我は消え、フォームも安定したことを実感しています。
効果を感じることでさらにモチベーションは上がります！
なんでもそうですが、継続しなければわからないことは沢山あります。
キツく地味だとしても、努力とも感じずに、成長を楽しみ、自発的に、継続できるトレーニング。これが理想ですね。
今はこの状態にかなり近いところにいると思います(^^)
この積み重ねで自分を絶対にサプライズさせてみせます！
