昨年、エントリーしてからあっという間にこの時がきたという感じです。
ここまで来たら疲労が溜まる激しいトレーニングは終了です。
あとはコンディションを整え、ヘルシーで、フレッシュな状態でスタートラインに立つことが最優先です。
ランニングに関しては正直もっと時間が欲しかったけれど、この期間ではできる限りのことはできたかなとも思っています（^^）
今朝は軽いジョグと、疲労を溜めない高回転のバイクトレーニング。
強度を下げ、体をフレッシュにしていき、集中力を高めていくテーパリングの作業。
「いよいよ今年の本格レースが始まる」と久しぶりのワクワクドキドキさせてくれる感覚です。
お気に入りの休憩スポットでしばしイメージトレーニング。
パティオで優雅に？！ストレッチ＆筋膜リリース。
中庭にムースが遊びに来る大自然です(^^)
近づかないように要注意ですが(^^;;
それでは皆さんも
Have a wonderful day(^｡^)！
