３日間ステージレースから２日経ち
脚もだいぶ回復してきたのでエンデュランス〜テンポペースで２時間半ほど汗を流してきました。
タウン周辺をロードライドしようと思っていましたが
気づくと山の中へ（笑）
本能なのでしょうか。
心から山が好きなのだなぁとしみじみ思いました。
もちろんペースを上げすぎないように気をつけながら(^^)
愛車もやっぱり山の中の方が活き活きしています。
写真も映えます！
さて、手前味噌なお知らせですが(^^)
ビッグニュースです！
妻のアスリートフード研究家 池田 清子 (Sayako Ikeda)がレシピ開発したナチュラルな補給食「ミナギル / minagiru」がついに発売開始しました！
サイクリングに限らず、用途問わずに様々なアクティブライフシーンでも活用しそうなラインナップです。
自然素材なので普段のスナックにも良さそうです(^^)
ヘルシーでも食べ過ぎには注意ですが（笑）
詳しくはminagiru ウェブサイトを要チェックです！
↓
よろしくお願いします！
トレーニング経過
TSB: 7
CTL: 107
ATL: 102
BW: 60.2kg
BF: 7.8%
