19日：
ペンシルバニアガルチ・グラインド、アメリカ・コロラド州ブリッケンリッジ
Pennsylvania Gulch Grind , CO USA
http://www.mavsports.com/pennsylvania-gulch-grind/
水曜の夕方５時５５分からプロレースがスタート。滞在先から自走で２０−３０分でいけるので便利です。
距離は１４．５マイルのワンループ。予想優勝タイムは１時間１５分程度のクロカン的レースです。終始全力のスピードレースとなりそうですが、高地順応の成果を見るには最適のレースだと思います！
22日：
エルククリークXC、アメリカ・コロラド州ウィンターパーク
Elk Creek XC, CO USA
http://www.epicsingletrack.com
車で約１時間半の場所のウィンターパーク。この場所も標高3000m近くあります。トレイルやパークが充実し、クランクワークスも開催されるほどのMTBメッカです！
土曜１０時スタートで１時間半〜２時間のレースタイムが予想されるミドルディスタンスレース。
ウィンターパークのMTBレースの参加費のうちの＄１はヘッドウォーターズ・トレイル・アライアンスに寄付されます。トレイルの整備や改善費として役立てられます！
（ヘッドウォーターズ・トレイル・アライアンスHP：https://headwaterstrails.org）
歴史も長いレースで参加者も多いので、これは素晴らしいシステムですね⭐︎
質の高いMTB環境が持続的にあるのも納得です。
歴史も長いレースで参加者も多いので、これは素晴らしいシステムですね⭐︎
質の高いMTB環境が持続的にあるのも納得です。
今週のトレーニングは疲労を残さないように調整してこの２レースに臨みます。
来週火曜日からコロンビアに出発し、私の夏の最大イベントが始まります！
↓↓
7月30日〜8月5日：
ラ・レイェンダ・デル・ドラード7日間ステージレース、コロンビア
La Leyenda Del Dorado 7day stagerace, Columbia
http://en.la-leyenda.com
ラ・レイェンダ・デル・ドラード7日間ステージレース、コロンビア
La Leyenda Del Dorado 7day stagerace, Columbia
http://en.la-leyenda.com
今週の２レースで、最高の結果を残して、弾みをつけてコロンビアへ行きたいと思います！
昨日までのライドと昨夜の筋トレでバキバキですが（汗、一気に回復させて行きます⭐︎
この３０００mの高地で徐々にエンジンもかけられるようになってきました。
この３０００mの高地で徐々にエンジンもかけられるようになってきました。
身体は上がり調子です！気張って行きます！FOCUS！
