オーガニックなフルーツ＆ナッツにアーモンドミルク＋プラントベースプロテイン＋和束町の抹茶をかけて(^^)
パワーがみなぎり
テンションが上がるパワーボウルです！
チームマネージャー・アスリートのジェフの力を借りて愛車がついにシマノ１２速化です！
ついにキター！
早速、テストライドも兼ねてトレーニングライドへ。
標高２６５０mまで上がってきました。
その中でのタバタを含む高強度インターバルはかなりきつかったですがニュー機材のおかげか？！
気持ちよく追い込むことができました。
まだまだコロラド州イーグルは冬景色ですが
信号も無くひたすら続く平坦道、１時間近く続く長い登りもあり、とても走りやすいトレーニング環境です。
↓脇の雪道に入ってスノーライドで遊ぶこともできます(^^)
コロラドのロッキー山脈のダイナミックなパノラマ景色！
週末の３日間ステージレースに向けてフィットネスは上り調子です。
今を１００％生きよう！
本日のSTRAVAトレーニングライドファイルです↓
https://www.strava.com/activities/2242771312
トレーニング経過
TSB: 9
CTL: 110
ATL: 112
BW: 61.5kg
BF: 7.6%
