栄養をたっぷり取って疲労を抜いて、調整中です(^^)
１００マイルランのほぼ一日走り続ける補給食プランを入念に計画中。
内臓への負担も考え、基本は固形ではなくて液体の補給を考えています。
正直、疲労は溜まっています。
７時間１３分追い込み続けたMTBレースの疲労は芯までキテいます。
そして、翌日のスプリントの１０Kランでも、ほぼVO2MAX域で追い込み、足に筋肉痛もキテいます（汗）。
１００マイルランまでの５日間で、この疲労を抜き、なんとかフレッシュな状態に戻し、１００マイルを走りたいです。フレッシュだとしてもとんでもないチャレンジなので・・・
今日はサポートクルーと共に、コース上を軽いハイク＆ジョグへ行ってきました。本番に使う機材テストも兼ねました。
MTBレースでも走った激坂「パワーライン」セクション。
疲労と筋肉痛で身体が重かったので決して無理はせずに、血流を促す程度に抑えました。
この広い空がこれまた気持ちよかったです！
この急斜度は、ハイキングでも息が上がってきますね。
下りも急なので足へのダメージが懸念されます。
サポートの二人にもこの素晴らしいレースコースを一部でもみてもらえたことは嬉しいです！
１００マイルランまであと２日半！
「レッドマン」シリーズは現在首位！
２位までの差は５４分４３秒。
２０時間を越えるウルトラランレースでは、この差はあってないようなもの。
さらに２位以下の選手のほとんどが１００マイルランの経験者であり、ランナーです。
未知への挑戦ではありますが、この「超戦」を最高のサポートクルーと共に思い切り楽しみたいと思います！
