久しぶりのブログ更新です！
先週からアメリカ遠征がスタートし、まずはカリフォルニア州の世界最大の屋外サイクリングイベント「シーオッタークラシック」へ参加してきました。その様子もブログに後日アップしようと思います。
6月中旬から始まる私の今シーズンの最大目標「レッドチャレンジ」シリーズの表彰台へ向けて、今年は早めに高地順応＆トレーニングをスタートしました。
「レッドチャレンジ」シリーズのレッドビルで行われる大会は、すべて標高3000mがスタートなのでトップで戦うには高地順応はマストです。
初日は16キロほどのトレイルランへ。
滞在先からスタートしてすぐにトレイルがある環境も最高ですね。
さすがコロラドです。
2900mまで上がって来ました！
感覚は二日間車に乗っていたこともあり、身体は固く感じましたが、それ以上にやはり心肺機能が苦しく感じました。
平地よりスピードが遅いのに心拍ゾーンは一つ上で、息切れも早いです。
就寝時のSPO2は８７％でした。
例年だと2週間近くかかるので焦らずに順応していきたいと思います！
あとの写真はランダムで↓
トレイルヘッドにある看板。ルール、注意、マップが細かく丁寧に記してあります。
MTB用に工具やバイクスタンドの設置もあり（右）。
基本は自炊で好きなものを沢山いれた昨晩のディナーサラダ。レンズ豆、ハマス、亜麻仁などタンパク質もたっぷり入っています！
GUの新味が気に入っています！ラズベリーレモネード！
ALTRA TIMP 4がどんな路面でも気持ちよく走れるのでお気に入りです！
