私たち夫婦はすこぶる元気です(^^)
長期渡米滞在を自粛キャンセルからようやく新居も見つかり、大好きな青梅市内での生活が再スタートしました。
コロナ感染拡大は深刻で怖くもあり、
真剣に向き合わなければならない状況です。
しかし、こんな時だからこそ
ポジティブな精神を失わずにこの状況に向き合って
打破して行きたいと思います。
身体の健康をキープするのはもちろんですが
心の健康も同じくらい重要です。
とりあえず笑うことから始めましょう！
家族で笑い合うのも良し！
仲間とオンラインのやり取りで笑うのも良し！
お笑い番組で笑い転げるのも良し！
スマイルは心を幸せにするだけでなく、
身体の免疫力まで上げてくれます。
これ本当です！
アスリートの活動としては、
大会が次々と無くなっていく少し寂しい状況です。
しかし、この状況が終わった時のために変わらずに準備はしています。
ただ、この状況下での外トレーニングは通常通りとはいきません。
ウイルス感染拡大を予防する留意点、マナーと節度を守ることが大切です。
現時点でのサイクリストの行動の指標、留意点をまとめてくださっているサイクルスポーツさんとシクロワイアードさんのサイトを参考までにリンクを貼っておきます。
サイクルスポーツ.jp：https://www.cyclesports.jp/news/others/20513/
シクロワイアード.jp：https://www.cyclowired.jp/news/node/322142
私も上記内容を守り、ソロ（一人）もしくは同居している妻と出かけ、交通量と人が少ない道を選び、安全走行に細心の注意を払い、免疫力低下を避けるためにトレーニングの強度を落とし、ローカルの範囲で自己完結できるよう努めています。
＊この状況も完全な外出禁止令などが施行された場合はもちろん変わってきます。
加えて自宅でできるトレーニング時間を増やしています。
幸い新居に広いガレージがあるので念願のホームジムを建設中です(^^)
家にいる時間が多くなるということは、発想の転換で今までできていなかったこと、やりたかったことをじっくり取り組めるチャンスでもあるかと思います！
直接競技とは関係ないかもしれませんが、前方倒立回転をできるようにするチャレンジを始めました（笑！
チャレンジ第一段階をフェイスブックに載せています↓
ダメダメですがチャレンジを楽しんでいます（笑）
この時期だからこそ
なにか新しいことを始める姿勢を見せて、
アスリートとして少しでも皆と社会が元気になるような活動と発信をして行きたいと思います！
コロナに負けないように
安全と健康を大切に
みんなでこの状況を乗り切りましょう！
